Dne 10. října si připomínáme Světový den duševního zdraví. V rámci akce Pusť svůj strach se děti hravou a citlivou formou seznámily s tématem strachu, emocí a duševní pohody.
Ve třídě Včeliček provázel děti celým programem maskot Stracháček. Pomohl jim pochopit, že strach je přirozenou součástí života a že všechny naše pocity mají své místo. Děti společně zkoumaly, jak se strach může projevovat v těle – například bušením srdce, bolestí bříška, třesem rukou atd. Pomocí smajlíků různých velikostí vyjadřovaly, jak silný jejich strach může být a povídaly si o tom, co jim v takových chvílích pomáhá. Někdy je to objetí, oblíbený plyšák, hudba nebo možnost svěřit se někomu blízkému. Vyzkoušely si také jednoduchou dechovou techniku, která pomáhá zklidnit tělo i mysl. Svůj strach pak děti ztvárnily kresbou a některé mu daly i vlastní jméno. Na závěr své obrázky vhodily do úst Strachožrouta, a symbolicky tak daly svým obavám sbohem. Za odvahu a sdílení si odnesly kartičku se Stracháčkem, která jim bude připomínat, že o svých pocitech mohou mluvit a že v těžkých chvílích mohou vždy požádat o pomoc dospělého, kterému důvěřují.
Také ve třídě Broučků se děti věnovaly poznávání a zvládání strachu. Pomocí lehkého pírka si vyzkoušely vědomé dýchání a společně s paní učitelkou si povídaly o tom, co jim nahání obavy. Své strachy a strašidla potom nakreslily na velký arch papíru, který společně roztrhaly. Tímto symbolickým gestem se rozloučily se svými obavami a proměnily nepříjemný pocit ve společný zážitek.
Děti si díky těmto aktivitám mohly uvědomit, že bát se je naprosto přirozené, že o svých pocitech mohou otevřeně mluvit a že na žádný strach nemusí být samy.
